失去了斗志什么都不想干怎么办,失去的斗志怎么才能找回来

首先要放松心情，好好想一下，自己意志消沉，什么事都提不起兴趣，什么都不想*原因在于什么事情或心情引起。

其次适度运动，散散步，听听音乐，或进健身房活动一下，出一身汗，排出身体毒素，再冲个热水澡，睡一大觉，一觉醒来，说不定心中的事放下了不少，心中又有想法，想行动起来，实现一定的目标。

还有，多跟积极向上的同事朋友家人一起活动，谈谈心，多沟通，近朱者赤近墨者黑，长期潜移默化下来，自己也逐步成为有追求有梦想，不怕吃苦，敢于行动的人。

长期坚持下去，积极改变消极思维，做一个有想法就规划并行动的人，