如果牛仔连衣裙宽了需要改小，可以尝试以下几种方法：
1. 调整肩带：如果牛仔连衣裙的肩带可以调节的话，可以将其向内移动，使连衣裙更贴身些。
2. 缩短裙长：可以将连衣裙下摆缩短一些，这样整个连衣裙看起来就会稍微紧身些。
3. 对腰部进行调整：在腰部加上褶皱或者进行裥缩，有助于缩小腰围。
4. 缩小胸围：如果连衣裙上衣的胸围过大，可以将胸围处改成V型或者U型，改变连衣裙的版型。
5. 将连衣裙裙身改窄：缝制连衣裙的两侧，收紧连衣裙身线并改为合身款式。
注意，在尝试这些方法之前，最好仔细测量连衣裙的尺寸，并根据需要进行适当的缩小，以确保改动后的连衣裙穿着舒适。另外，如果您不熟悉这些改小方法或不确定怎么操作，建议寻求专业的缝纫师的帮助，以免发生意外。
牛仔连衣裙如果变得宽松了，可以尝试以下几个小妙招来修改:
1. 调整领口大小：把连衣裙的领口拆开，然后重新裁剪和缝制领口，可以改变领口的大小，从而让连衣裙变得更合身。
2. 收紧腰部：在连衣裙的腰部拆开，然后重新裁剪和缝制，收紧腰部线条，让连衣裙变得更贴身。
3. 增加荷叶边：在连衣裙的胸部和腰部添加荷叶边，可以增加连衣裙的层次感和美感，同时可以让连衣裙变得更合身。
4. 修改裙摆大小：把连衣裙的裙摆拆开，然后重新裁剪和缝制，可以改变裙摆的大小，从而让连衣裙变得更合身。
以上小妙招都可以让牛仔连衣裙变得更合身，但是，修改连衣裙需要专业技术和工具，如果不确定自己是否能够完成修改，建议请专业裁缝或者服装店帮忙修改。
