人可以几天不吃东西,正确的三天断食法

人最多的时候可以七天不吃东西的。因为，人体内的脂肪中是存能量的，在人体的七天中不吃东西，脂肪可以继续分解能量，来维持人的最基本的生理机能的需要。

可以七天不吃饭。

相对于饭，其实，人体最重要的是水。人如果没有水，最多只能存活三天，在有水的情况下，人能存活的时间会长很多。