1、首先打开自己的QQ邮箱 ，进入主界面，点击写信。
2、然后正文中有一个添加附件的选项。
3、选择需要添加的表格，然后点击打开。
4、上传成功后有一个添加到正文的选项，点击之后就可以看到添加的效果了。
5、就是这样，需要添加的表格内容就可以清晰的添加到邮件中了。
比如阿里云邮箱：
首先，打开浏览器，在地址栏输入网址，点击回车。
在登陆页面，输入邮箱地址和密码，点击“登录”。
然后点击左侧的“写邮件”图标，新建一封邮件。
在邮件正文的编辑区域，找到“表格”图标。
点击后会出现“X行X列”提示，根据自己需要选择即可。
选中后可以看到表格已经插入进来了。
选中表格，鼠标放在小方框处，可以对表格进行缩放和拖拽等操作。
在表格中输入内容，在菜单栏可以对内容进行排版和设定字体及大小等操作。这样插入表格操作就算完成了。
