给气血不足的朋友推荐几种。
北京中医药大学第三附属医院副主任医师王春。
有朋友说能不能帮忙推荐几个补气血的代茶饮。补气血什么最好？八珍汤、四君四物、四君子汤、人参、茯苓、白术、甘草。四君子汤加四物汤是熟地或者生熟地同用，然后是白芍、川芎、当归。所以四君四物现在市面上有卖的，就八珍丸、八珍颗粒这些。
我觉得真要补气血，八珍比代茶饮要管用的多。可以吃点成药，如果觉得平常想喝点，其实大枣补气血就挺好的。或者用当归补血汤，当归补血汤里面其实用的什么药量更多？黄芪，用大量的黄芪加点当归，这可以。但是我告诉你，当归这个药中药味还是挺浓的，我觉得代茶饮还是不好喝。
反正有的地方是有当归牛肉面的，牛肉汤就用当归熬，就能闻到，反正我是不喜欢吃。可能有的人家还觉得挺好吃的，可以用当归补血，还是挺好的，加黄芪。所以您可以试试。
