听歌才能睡着很大一部分原因是孤独感。夜深人静的时候，油然而生的孤独感让人不知所措，所以才会通过听歌来缓解内心的孤独。
并且也可能是因为内心的不安和疲倦，一天的忙碌，让人身心俱疲，所以听歌也是一种放松，会更加的有利于我们的睡眠质量。
音乐的旋律轻柔，有助于睡眠神经系统得到放松我也是睡觉时听音乐
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