文 | 念念
来源：念念沐心（ID:nnsg1021）
生活的模样，取决你凝视它的目光。
作息规律
很多人都知道，睡得好有利于身体健康。
其实，规律的作息方式还能决定一个人的生活状态。
有句话说得好：睡前放下一切，醒来便是新生。
无论昨天有多劳累，只要晚上及时休息，保持充足的睡眠，精神就能得到恢复。
第二天醒来拉开窗帘，让自己沐浴在清晨的阳光里，世界就又是全新而美好的样子。
然后带着这份愉悦的心情去工作，自然也会更高效，更得心应手。
如果你时常感觉精力不足，不妨从现在起，为自己制定一张作息计划表，让自己每天都能早睡早起。
