多喝温开水，让鼻黏膜保持湿润，不但能有效抵御病毒入侵，而且有利于排出体内毒素，净化体内环境。
2
均衡搭配饮食
多吃蔬果，全面补充营养，不挑食；
不食用变质食物，肉蛋奶及水产品要充分煮熟后食用；
少食或不吃辛辣食物，减少对呼吸道的刺激；
在饭店用餐时使用公筷和公勺。
新年伊始，万象更新
疫情仍未结束
防护要做到底
希望家人们都能科学防控
坚持防疫
愿我们的2021平安顺遂！
作者 ：通辽市支队 邓佳伟
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