怎么叠床中床,怎样才能自己叠一个床

首页 > 生活常识 > 作者:YD1662023-05-23 19:54:49

腰部区域最硬,支撑你的老腰,足和肩部稍软,睡起来更舒适

菠萝斑马在“什么值得买”上做过这款床垫的开箱测评,试用过后大部分人最明显的感受:能感觉腰部明显轻松了,早上醒来腰部酸疼有改善。

颜色越红,代表局部压力越大;颜色越绿,代表局部压力越小;颜色越均匀,代表体压分散的效果越好,也就是腰椎受到的力更小。

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2、透气不积汗,水洗更健康

菠萝斑马的这张空气纤维床垫,背后还有非常科学的深度睡眠理论作为支撑。

深部体温是医学里的概念,可以简单理解为皮肤下面心脏呀大脑这些身体深部的温度,通常比皮肤温度高上2度。

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Nature在1990年就发表论文,证实了在睡眠过程中,四肢温度增加、散热后,会让身体内的深部体温会降低,从而获得更好的睡眠。

这就是大家会在洗热水澡或者运动后会觉得睡得好的科学原理了!

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摘自斯坦福大学医学部教授Nishino Seiji《斯坦福式睡眠》

当然光靠打冷空调来降温是没用的,是因为既要保证手脚温暖,又要保证深部体温下降,你的床垫和被窝必须又温暖又透气。

其实家里如果有老人和小孩的,不用说这些科学理论,就都能明显感受到透气性对睡眠的影响。

比如小孩子睡觉容易出汗盗汗,闷热了就要踢被子。老年人如果睡了透气性不好的床垫,不仅晚上会易醒,还容易有呼吸道的疾病。

所以睡眠质量的一个关键就是:让你的床垫更透气,有利于深部体温下降!

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