近日，随着一二线城市陆续出现了节后复工的返程高峰。同时长途出行的旅客不可避免地要乘坐火车这样的封闭交通工具，在乘坐火车期间，旅客应该如何做好防护呢？
对此，国家疾控管理中心给出了6条实用建议：
1、合理地安排行程，并且进入车站之后，每个人都要确保佩戴并且正确佩戴口罩（一次性使用医用口罩即可）。同时乘客要主动配合车站里的工作人员做好体温检测，同时注意缩短停留候车室时间。并且在到达目的地后，要应尽快离开车站。
2、在出行之前，如果没有可疑症状，如咳嗽、咽痛、胸闷、发热、呼吸困难、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛、乏力、恶心呕吐等，就可以放心地正常出行。若出现可疑症状，建议居家休息和及时就医，待症状消失后再启程。
3、保持手部卫生，乘车时推荐戴一次性塑胶手套。没有佩戴手套时，乘客应减少接触公共物品，并且在有条件的情况下勤洗手。比如就餐前应洗手，洗手时用洗手液或香皂，并在流水下冲洗，或者使用免洗洗手液洗手。不确定双手是否清洁时，避免用手接触口、鼻、眼。打喷嚏或咳嗽时，用纸巾或手肘衣服遮住口鼻。
4、旅途中，一定要做好自我监测和管理。感觉到自己发热时，要主动测量体温。如果发现身边出现可疑症状的相关人员，要及时向警察、乘警和乘务员报告。
5、如果旅途中，自己出现可疑症状，应该主动戴上医用外科口罩或N95口罩（如果没有口罩就用围巾之类的围住口、鼻），避免接触其他人员，并视病情及时到医院就医。就医时，要主动告知医生——自己的流行地区和旅行、居住史，以及发病后接触过什么人之类的情况人如实反应，并配合医生开展相关的调查。
6、妥善保留旅行票据信息，以备查询。
相关提示：乘坐火车、飞机等尽可能隔位而坐。
·出租车在每日出车载客之前应做好消毒工作；
·公交尽可能采用自然通风，增加公交车清洗消毒频次；
·如果是乘坐火车、飞机，尽可能隔位而坐，或者分散而坐；
·乘坐长途客车返回工作岗位人群，同样建议隔位而坐，分散而坐，同时建议长途汽车隔两个小时到休息区休息，开窗通风。
相信在全国人民共同努力下，一定可以取得抗击疫情的最终胜利的。想要提高自己医护健康素养，增长医学知识，不妨考取一个健康管理师，不仅能管理自己的身体健康，碰到大规模公共卫生事件的时候也能知道如何正确应对。有意向的朋友可以私信我们了解详情。
