拥有一头飘逸的秀发是每位爱美人士所向往的，也是健康生活的追求，然而可恶的头皮屑会使靓丽的外表和美好的心情大打折扣。头皮屑问题看似不起眼，却常常困扰着大家的工作、生活及社交等各个方面。
出现头皮屑如果不采取恰当的方法有针对性治疗，可能会周期性、复发性或持续性地发生，严重时可导致头皮毛囊损伤，形成脱发。
头皮屑是死皮细胞从头皮上脱落导致的，这种细胞一般每四周更换一次。部分人每天脱落的皮屑不止是零星几片，在皮屑很多时，引起瘙痒可能因挠痒导致手上及指甲下的细菌传播到头上而导致头皮感染。另外脂溢性皮炎会引起头皮发干，会促使头皮屑增加；湿疹、牛皮癣等也可导致皮屑过量。
尽管药店里有许多药物型洗发水，但有些可能易引起敏感性皮肤过敏，有些可能在短时间内就不再有效，且价格不菲，那么有什么天然又便宜的解决方案呢？自然疗法中关于去除头皮屑方法有许多，其中有些天然方法会减少皮屑，有些则会减慢脱皮的速度，还有一些旨在*灭真菌或细菌并给头皮补充水分。
茶树油：茶树油可缓解头皮屑严重程度，它有较强的抗菌效果。部分市场销售的洗发水中含有5%的茶树油，你也可自制这种洗发水，最佳比例是每30毫升洗发水中加入2滴茶树油，使用前猛力摇匀，然后按常规方法使用即可。
用这种洗发水有助于消除引起皮屑和皮肤瘙痒，敏感性肌肤的人群事前可在手腕内侧皮肤上涂抹一滴茶树油，测试是否有不良反应，然后再决定是否在洗发水中加入茶树油。
小苏打：小苏打是厨房的标配，也有助于摆脱头皮屑。使用小苏打去头皮屑时，首先清洗湿润头发，再将少量小苏打揉擦入头皮，保留几分钟后冲洗干净。
小苏打可有效减少多汗以及油腻头皮上的真菌等，但是请注意部分人使用小苏打后会头皮发干，这很正常，因为几周后，头皮就会重新正常分泌天然油脂，上述症状就会消失。另外小苏打还有缓解头皮发痒的作用。
醋：一般来说，酵母菌需要在中性环境才能生长，因此使用苹果醋或白醋可以去除头皮屑，因为醋会改变头皮的pH值，使酵母菌难以生长。
具体操作是将一份苹果醋或白醋和一份水混合均匀，将其装入一个喷雾瓶中，然后将其喷洒在头发上，让头发保持湿润，在头上盖一条毛巾，保持一小时左右，然后将其洗净，再用洗发水正常洗头；每周这样洗两次，有助于减少头皮上的酵母菌数量。
柠檬汁：柠檬汁也可有效抑制头皮上的酵母菌生长。具体做法：取2汤勺鲜榨柠檬汁或浓缩柠檬汁，喷洒在头发上，按摩使其渗入头皮，保持约10分钟，用水冲洗干净，然后取1汤匙柠檬汁和1杯水混合摇匀，重复上述操作。每天这样洗头，直至头皮屑消除为止。注意使用柠檬汁洗头后，勿用电吹风吹干头发，也勿外出晒太阳。
椰子油：椰子油可去除因皮炎或头皮干燥引起的头皮屑，部分洗发水就含有这种成分。椰子油气味芳香，还有助于头皮、头发保湿。淋浴前，将3～5汤勺椰子油按摩渗入头皮，椰子油无需加热，如果为固态可在手中温热让其变软，然后让椰子油在头皮上保留约一小时，之后再清洗干净。如有需要，可在椰子油清洗干净后，再使用护发素。
橄榄油：橄榄油对因干燥引起的头皮屑有一定作用，部分药店出售的洗发水含有橄榄油。具体做法：用1茶匙橄榄油，按摩使其渗入头皮，在头上戴一顶浴帽，然后戴帽睡觉，让橄榄油浸湿头皮，清晨如常洗头即可。
盐：普通食盐或海盐也有助于去除头发上的头皮屑。具体做法：在头发*时候将1～2汤匙盐揉擦入头皮，也可以让别人帮忙按摩使盐渗入头皮，然后如常洗头，冲洗掉头皮屑。盐的摩擦有助于疏松干燥的片状皮肤，这种疗法可按需进行。
芦荟：当皮炎或酵母菌引起的头皮瘙痒严重时，可以试一试芦荟，芦荟胶有助于缓解皮肤瘙痒和发炎。用洗发水前，按摩让芦荟胶渗入头皮，保留15～30分钟左右，然后如常使用洗发水。另外，芦荟胶还有缓解因头皮晒伤引起的发炎或瘙痒的作用。
漱口水：含酒精的漱口水也可去除酵母菌和细菌，这种方法适用于头皮屑比较严重的人群。具体做法：首先用普通洗发水清洗头发，将头发冲洗干净后，再使用含酒精的漱口水，接着按需要使用护发素。注意含酒精的漱口水可定期使用，以防酵母菌等繁殖。
葫芦巴：葫芦巴也可缓解头皮屑，这种草药具有抗真菌和细菌的特性。具体做法：将2茶匙葫芦巴籽置于一杯水中浸泡过夜，沥干水，将葫芦巴籽压碎成糊状，在该糊状物中加入几汤勺苹果醋，然后将其涂在头发上，按摩使其渗透入头皮，保留约30分钟，用温和洗发水将其清洗干净。注意可按需采用此法洗头以减少头皮屑。
