孕妇需多饮用这样的水，常饮可以补充母体中的微量元素，增强母体的免疫力，从而有助于胎儿的发育和健康，一般一天饮用量以2.5升为佳，但不宜冰冻或冷藏后饮用。
婴儿奶品用这样的水冲饮，不但能增强食欲，增加养分，而且安全清洁，同时长期饮用天然富含矿物质的水，还可以起到强身、益智的作用，从而促进婴儿的健康发育。
学生喝这样的水是最佳的选择。中小学生正处于生长、智力发育阶段，新陈代谢旺盛，活动量大，因而损耗许多无机盐及矿物质。从营养平衡来讲，应及时补充损失的无机盐及矿物质，否则会对中小学生的健康成长造成不良影响。
肥胖者在限量进食时，饮用这样的水可以事半功倍。大量事实证明，人们限量进食时，常常因为摄取的能量或微量元素不足而导致身体虚弱，而饮用天然富含矿物质水恰恰能使人们获取必要的微量元素，从而保证身体对微量元素的正常需要。
老人体弱，有时深夜惊醒，往往是脱水的缘故。睡前宜饮用一小杯天然这样的水，并在床头放一小杯以备及时补充。好的水，可促进消化系统对钙的消化和吸收，促进骨骼钙的代谢，防止骨骼钙的流失和骨骼的大小、密度的缩减，具有防治骨质疏松、强筋壮骨的作用。
运动者在剧烈运动后，能量消耗多，饮用天然富含矿物质的水能立即吸收适量电解质，从而保持旺盛的体力。在各种赛事会场，你会发现所有运动员都不约而同地喝这样的水来补充水分。那是因为在大运动量的活动后，需要及时补充水分和矿物质（无机盐），而且含钙离子越高的矿物质水，它的碱性也会越高，对于身体机能的迅速恢复起着重要作用。
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