毛发作为我们身体的末梢看似没有什么作用,事实上毛发的异常或者病变更是人身体病变的信号灯。因此在日常生活中不仅要让自己的毛发,尤其是头发看起来美观而已,更要注意毛发的异常,从而及早发现身体的病变。
须发早白多悲哀
每个人都希望自己拥有乌黑靓丽的头发,但实际上偶尔我们会看到一些年纪轻轻却—头白发的人,当然故意梁成白色的除外,这种现象在医学上被称为”少白头”。
决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少,它与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白,—般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了。正常人从35岁开始,毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁头发就白了,即少白头。
少白头的发生原因比较复杂,既与遗传性、体质性因素有关,又与后天的各种因素有关。
后天性少白头引起的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等,都会使头发变白;某些慢性消耗性疾病如结核病等,因会造成营养缺乏,头发也比一般人要白得早些;
一些长期发热的病人,头发会黄脆甚至变白脱落:有些内分泌疾病,如脑垂体或甲状腺疾患,可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白;脑炎、神经系统病变等也可使头发变白:白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的;白癜风如发生在头皮上,也会令头发变白;还有人认为,用脑越多,头发白得越早:有些年轻人在短时间内头发大量变白,则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
至于先天性早老性白发病大都是由于遗传造成的,如遗传性早老病、布科氏综合征、沃登伯格氏综合征往往有家庭内数代遗传的历史。
少白头一般在青少年或青年时发病,最初头发有稀疏散在的少数白发,大多数首先出现在头皮的后部或顶部,夹杂在黑发中呈花白状。随后,白发可逐渐或突然增多,但不会全部变白,有部分人长时间内白发维持一定数量而不增加。一般无自觉症状。如果是骤然发生者,可能与营养障碍有关。部分患者在诱发因素消除后,白发会在不知不觉中减少甚至消失。而有些人连胡须都变白,中医称须发早白。
专家介绍,压力是导致白发的重要因素,因此,年轻患者需要适当的调节精神状态,工作之佘多多放松心情,加强锻炼身体,可以起到防治白发的作用。
合理健康的饮食习惯也能防治白发,平时需要注重饮食的质量,多吃些富合蛋白质、维生素和微量元素的食物等:另外,还应该尽量避免辛辣刺激性食物,杜绝一些富合精制糖和面粉类的食物,不利于头发的生长。
此外大多数年轻人都喜欢喝软饮料,酒精类饮品,喜欢吃糕点等,专家介绍,这样的饮食在很大程度上会消弱人体的力量,导致脱发,易于长皱纹,刺激皮肤,提早进入衰老期。
由压力而导致的白发并不足以造成永久性白发,只要患者补充定量的营养元素,以及调节好精神状态,便可起到很好的效果。
“少白头”的食疗方法:
(1)黑芝麻,又名胡麻,性甘、平、无毒。
作用:补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜,常吃黑芝麻还有乌发的作用。
食用方法:取黑芝麻25克捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对”少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在—起煮食。或取黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白。
(2)枸杞子,性甘、平、无毒。
作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法:内服煎汤、炖食,每次9~15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
(3)仙人粥。
何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渲后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7—1 0天为一疗程,间隔5天再进行下—疗程。大便溏泄者不宜食用。
头发枯黄显得人憔悴
每个人都希望拥有乌黑亮丽的头发,但实际上生活中的很多因素都有可能造成我们的头发枯黄。
头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易折断、发尾出现分叉现象。头发桔黄让爱美的女人烦恼不已,下面就介绍一些头发枯黄的原因和治疗护理方法。
防止头发枯黄要避免日晒和烫发。不少人认为,头发泛黄是天生的,不可改变。其实,只要摄取适当营养,避免过度日晒及烫发、染发,头发色泽仍可改善。阳光中的紫外线会破坏存在于头发中的黑色素,而使头发褪色,变得枯黄、无光泽,强碱性的烫发剂也会破坏头发的组织腱,致使头发变色。所以,防止头发泛黄的关键在于避免过多日晒和烫发。
导致头发干枯的原因很多:人体内气血不足,内脏功能失调,会使头发失去濡养,导致头发干枯:营养不良,营养失调,如维生素A缺乏,蛋白质缺乏等;遗传因素;大气污染的侵害;日晒,阳光中紫外线的伤害:化学物的伤害,如染发、烫发、热吹风等:长期睡眠不足和疲劳过度;吸烟过多:某些疾病的伤害,如贫血、低钾。