如今，饮用蔬果汁已经成为现代人的营养新主张。蔬果汁适合四季饮用，春天常饮一杯蔬果汁能够解春困，炎热的夏天来一杯鲜榨的新鲜蔬果汁，能够生津止喝，去火消暑，而干燥的秋天，一杯蔬果汁可以滋阴润肺，除燥安神，冬天常喝果汁可以补充维生素，预防感冒。今天就给大家介绍三种果蔬汁的做法：
莲藕橘皮蜂蜜汁
1、将莲藕90克洗净去皮切成小块，鲜橘皮15克洗净，盐水浸泡30分钟后捞出，撕成小片。
2、将上述食材倒入豆浆机中，加水至上、下水位之间，按动蔬果汁键。豆浆机提示蔬果汁做好后，加入蜂蜜搅拌均匀即可
养生功效：莲藕性寒，有清热祛瘀、生津消喝、益气健胃等功效，橘皮能够清热去火，止咳化痰，二者结合去火效果良好。
苦瓜柠檬汁
1、将苦瓜90克剖开去籽，切成小块，柠檬50克洗净，去皮、去籽后切片，姜5克切成片。将2、上述食材倒入豆浆机中，加水至上、下水位之间，按动“蔬果汁”键。豆浆机提示做好后，加入蜂蜜适量搅拌均匀即可。
养生功效：可清心明目，除邪热。
苹果黄瓜柳橙汁
1、将黄瓜80克洗净，切成丁，苹果80克、柳橙80克、柠檬30克分别洗净，去皮、去核后切成小块。
2、将上述食材倒入豆浆机中，加水至上、下水位之间，按动蔬果汁键。豆浆机提示做好后，加入蜂蜜适量搅拌均匀即可。
养生功效：清热解毒，消肿利尿，对治疗湿热黄疸、小便不利有显著效果。
