大便干结排便困难怎么办,大便很干燥排便困难怎么解决

大便干结排便困难，可以适当的喝一些温开水，能够软化大便，促进排便，另外也需要吃一些含有膳食纤维较多的食物，比如粗粮，蔬菜，水果等可以促进肠道蠕动，也可以缓解症状，平时吃完饭以后可以适当的活动一下，有助于消化，另外避免食用辛辣油腻的食物。