一天六千步等于多少公里,一天走27000步有多少公里

首页 > 生活服务 > 作者:YD1662025-05-06 02:32:56

一天六千步等于多少公里,一天走27000步有多少公里(1)

3.9公里

6000步是3.9公里。腿长和习惯不同,有差异,一般是一步0.65米,6000步大约3900米。也就是3.9公里,不到4公里专家认为:每天走6000步≈3至4千米行走距离≈30分钟中等强度运动 。 

中国营养学会推荐:《中国居民膳食指南》也建议成年人每天进行累计相当于6000步以上的身体活动。

因此每天6000步,是走路最健康的步数!。

一天六千步等于4公里左右。

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.