产妇排骨汤怎么做比较补,产妇炖排骨汤放什么食材最好

产妇喝排骨汤只要清炖就可以尽量不要放一些花椒大料之类的调料，在产后吃一些调料的话，很有可能会出现上火的情况，在产后也要多吃一些鱼类，豆类和牛奶之类的时候同时也可以多喝一些猪蹄汤，还有乌鸡汤，也能够帮助身体恢复的，产后也要多运动，这样的话可以预防便秘的情况。