颈椎病是常见的脊柱疾病,大多与长期低头工作和久坐有关,很多人都会表现为颈椎曲度变直。对于颈椎病患者,睡觉时枕头不要太高,应该在颈肩部垫一薄枕,适当的托起颈部。平时要生活规律,适当参加体育锻炼,改正不良的坐姿,多做抬头运动。
颈椎病是常见的脊柱疾病,大多与长期低头工作和久坐有关,很多人都会表现为颈椎曲度变直。对于颈椎病患者,睡觉时枕头不要太高,应该在颈肩部垫一薄枕,适当的托起颈部。平时要生活规律,适当参加体育锻炼,改正不良的坐姿,多做抬头运动。
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