一、周姓的最早出现，可追溯到远古的黄帝轩辕氏。
据《姓氏考略》所记载，相传黄帝时就有一位叫周昌的大将，至商代又有一名叫周任的太史，这两个人的后代都以周为姓氏。
二、出自姬姓。
其始祖为周文王。黄帝的儿子后稷，姓姬。后稷是古代周族的始祖。周公东征胜利后，大规模分封诸侯，其中姬姓国就有53个。这些姬姓国的后人大多改以国名、地名及祖父名号为姓氏。公元前256年周被秦国所灭后，其中有相当一部分周宗室子孙及周朝遗民以周为氏。
三、由他氏改姓或他族改姓为周的。
如唐玄宗时，有姬氏因避帝名讳，故而改姓周。元时，有苏氏改姓周的。唐末有叫成纳的，后梁时赐姓周。北魏时有鲜卑皇族普氏改姓周。南北朝时，代北复姓贺鲁氏自北魏孝文帝迁都洛阳后，改汉字单姓周氏。
四、源于少数民族。
1、南北朝时，北魏献帝的第二个哥哥，原姓普，后改姓周。
2、唐朝上元年间，少数民族有“暨佐时”（音译）三字姓的，改为周氏
3、代北（今山西省东北部）的复姓“贺鲁”氏，改为周氏，贺鲁氏是由“夷”（少数民族）变为周姓。
最后，介绍自己的姓氏时，可说“门吉周”或者“周总理的周”等
我姓周，周总理的周；
我姓周，做事考虑周全的周。
