儿童早餐煮什么粥最营养,早餐喝什么粥最有营养小孩吃

山药胡萝卜粥

1、食材：

山药，大米，小米，胡萝卜。

2、做法：

（1）把大米和小米清洗干净。

（2）山药去皮洗净之后切成片状。

（3）将山药与大米小米一起放在锅中煮。

（4）胡萝卜去皮后捣成泥。

（5）加在锅中，所有食材一起煮，直至煮烂就可以了。

孩子的早餐可以吃一些粥，比如小米粥，瘦肉粥，青菜粥等，还有豆浆，馒头，包子，牛奶，还可以吃鸡蛋，可以做水煮鸡蛋和鸡蛋羹给孩子吃，还可以吃汤泡饭，面条，这些食物既清淡又有营养。