11岁足球个人训练计划,13岁足球个人技术训练

11岁的小孩子踢足球，正处于成长期，对他们的训练不能操之过急，运动量不能过大。要采用循序渐进的办法，主要还是要从训练他们的足球意识着手。训练他们正确的运用脚法，熟悉球性，找到对球的感觉。一对一的对脚踢球，或者练习过人，千万要注意不能受伤。量力而行。