之前和兄弟们已经聊过了,如何根据防守者选择合理的运球方式
应广大兄弟们要求,帝哥专门帮大家准备了一期控球训练方法——7个基础控球训练动作
帮助兄弟们快速提高控球技能,让你在野球场carry全场!
首先兄弟们打开双腿并保持直立,膝盖微屈并降低身体重心,抬头,双眼目视前方
【1】大幅交叉运球
通过大幅度双手体前交叉运球,可以锻炼兄弟们手和球间的感觉,提高手指手腕去球的控制力
【2】低位交叉运球
降低体前交叉运球的幅度,增加运球的速率,锻炼手臂的控球能力
【3】连续胯下背后运球
连续胯下背后运球,有效提高连续运球的熟练程度,实战中,这招加一个后撤步跳投,很难防!
【4】连续胯下体前运球