已饥方食未饱先止的意思,民以食为天食以水为先的意思

已饥方食，未饱先止。这句话是有关古代养生的知识。它的意思是说，一个人要在感到饥饿的时候才可以进食，而且在还没有感觉到饱时，就应该停止进食，以免吃得过多。古代养生，讲究的是饮食七分饱。提倡要想身体好，常带三分饥和寒。他们认为，吃得太饱，对身体健康是不利的。

已饥方食，未饱先止是古代汉语文法，用现代汉语语法可以翻译成如，已经饿了刚刚吃点还没有吃饱就不吃了。在这句文言中已字有已经的意思，饥有饥饿的意思，方有刚刚，正在的意思，食有吃饭的意思，未有没有，尚未的意思，饱有吃饱的意思，止有停止，结束的意思