1. 不应该发朋友圈。因为胃痛是个人隐私问题，不应该轻易公开。而且在三更半夜发朋友圈也会打扰到其他人的休息。
2. 如果非要发，应该措辞谨慎，并注明自己正在寻求医疗帮助。比如可以写：“半夜胃痛难忍，正在寻求医疗帮助，望大家谅解。”这样不仅可以避免造成不必要的困扰，也能提醒其他人关注自己的健康状况。
3. 如果想为自己的胃痛发朋友圈寻求帮助，可以在隐私设置中将帖子仅对亲密好友或特定群体可见，并附上具体症状、自己的医疗史等信息。同时也可以主动私信亲密好友或专业医生，寻求帮助和建议。
4. 最好的方式还是及时就医。如果胃痛严重，建议立即前往医院就诊，而不是发朋友圈寻求帮助。及时就医不仅能缓解症状，也能避免病情恶化造成更大的损害。
不建议发朋友圈因为这个时间段大多数人都在休息或者睡眠中，也不知道你的情况，发出去也不一定会有反应，而且胃痛的时候应该尽量静养，不要过度活动，所以不建议发朋友圈如果非要发朋友圈，也可以选择早上或者中午时段，这个时间段人们比较活跃，有更大的可能得到反应
同时也可以加上一些警示语，提醒大家注意身体健康
