我经常半夜2 3点就醒来 之后一直到天亮都睡不着觉,一到半夜就醒然后睡不着怎么解决

经常半夜2、3点就醒来之后一直到天亮都睡不着觉是神经衰弱导致的。神经衰弱是一种植物神经功能障碍性疾病，表现为睡眠障碍，出现入睡困难，多数是由于长时间精神紧张，压力大过度熬夜而影响生物钟所导致。