成绩越来越差心态崩了怎么办,成绩太差怎么调整好自己的心态

你要学会缓和自己的心情。

看到成绩的时候，你可以先不用马上去学习。

先去放松自己，让自己不要极端的处在这种崩溃情绪之中，人一旦处于极端情绪中，如果不马上分心，就会长久的陷入负面情绪无法自拔，这样不能解决问题，只会让现状越来越糟糕。

但是，你也要知道，去做这些事情，不是为了逃避现实，而是为了调整状态，让你能够更好的去面对接下来的现实生活

我的个人看法如下，我认为成绩越来越差心态崩了有以下的几个办法，一是找家长或者老师倾诉，向他们寻求帮助，二是放松放松，出去旅游旅游