低胆固醇的食物有哪些,十大胆固醇高食物排行榜

海带，含有丰富的牛磺酸，能够促进脂类代谢。

鱼类，它含有很好的脂肪酸，对心脏有好处，能够降低血脂。

韭菜，含的胆固醇也少，

胡萝卜，含有丰富的维生素，含有果胶酸钙，能够促进胆固醇的代谢。

玉米，里面含有的一些元素可以降低血清胆固醇。

香菇，能够明显的降低血清总胆固醇。