低脂肪 低胆固醇的食物有哪些,低脂肪低胆固醇食物表

低脂低胆固醇的食物有大米饭，面条鲜玉米，紫薯，红薯，马铃薯，莲藕，芋头，马蹄，还有各种水果，西瓜，香瓜，黄瓜，苦瓜，苹果，樱桃，香蕉，葡萄，哈密瓜，红枣，还有各种蔬菜，芹菜，白菜，香菜，菠菜。