指甲有一条条很细的竖纹黑线怎么办,指甲上出现一条条的竖纹该怎么办

指甲有一条条很细的竖纹黑线需在医生指导下及时补充。平时应该注意饮食，不要偏食，不要挑食。还需要注意精神放松，保持充足睡眠，不能长时间看手机或电脑，每天最少8个小时以上睡眠，可减少指甲出现竖纹发生率。指甲出现竖纹，若是不能及时改善，则心血管疾病发生率可能会比正常人高，可看医生做心电图检查。