蒙牛全脂甜奶粉和高钙奶粉各有其特点和适用人群，选择哪个更好取决于个人的营养需求和口味偏好。
蒙牛全脂甜奶粉：
- 特点是添加了白砂糖，口感甜香，适合喜欢甜味的人群。
- 营养成分中包含蛋白质、钙等，适合成人食用。
- 适用于需要额外补充能量和蛋白质的人群。
蒙牛高钙奶粉：
- 特点是富含钙质，适合需要补充钙质的人群，如中老年人、青少年等。
- 营养成分中同样包含蛋白质、维生素等，但钙的含量较高。
- 适用于需要强化钙摄入的人群。
如果需要根据中国人的身体需求来选择，两者都可以根据个人的钙摄入情况和营养需求来选择使用。如果平时代谢较快，需要额外能量和蛋白质补充，可能更适合全脂甜奶粉。而如果关注骨骼健康，需要加强钙质摄入，那么高钙奶粉可能更适合。
在选择时，还应考虑个人的口味偏好和身体状况，如有些人可能需要控制糖分摄入，那么不含糖的高钙奶粉会是更好的选择。同时，建议阅读产品包装上的营养成分表，以便更好地了解产品的营养成分和适用性。如有特殊健康状况，最好咨询专业医生或营养师的意见。
