1. 细心洁面：每天早晚用温水和洗面奶彻底清洁面部皮肤，去除多余油脂和污垢。
2. 保持面部清洁干燥：保持脸部的清洁干燥，避免油脂和细菌进入毛孔。
3. 调整饮食：避免摄入过多的糖、油脂和咖啡因，适量摄入蔬菜和水果，保证充足的水分。
4. 定期去角质：去除面部角质，促进肌肤代谢和新陈代谢。
5. 避免挤压痘痘：挤压痘痘会促进细菌的感染，留下暗疮或痘疤。
6. 使用合适的护肤品：选择适合自己肌肤类型的护肤品，如去油脂控痘洁面、控油调理乳液或清爽型水乳等产品。
7. 保持良好心态：缓解压力和紧张情绪，促进身体健康和肌肤状态。
