不想让别人看到自己情绪低落,不懂该怎么阻止自己突然情绪低落

低落情绪是一种负面情绪，是负能量。当自己情绪低落时，不想被别人知道，因为除了自己，没人能帮自己摆脱负面情绪。

遇到好心人，可能会安慰你开导你，让你尽快摆脱负面情绪，振作起来。

遇到幸灾乐祸的人，有可能就会嘲笑你，告诉别人你正在被负面情绪困扰，增加对你的打击。所以不想让别人看到自己情绪低落也是一种自我保护的方法。

因为自己自尊心比较强，不想让别人看到自己脆弱的一面