面对防守怎么投篮 是靠得很近的时候,在防守下投篮怎样才能变得精准

首页 > 生活服务 > 作者:YD1662025-07-01 02:55:44

面对防守怎么投篮 是靠得很近的时候,在防守下投篮怎样才能变得精准(1)

你好朋友,我的回答很短但是10分经典。

看的出来,你突破水平不是太高,有被盖帽的可能性很大。

被快速防守时,不要想着进攻了,把球传出去,这是你和你的球队的命门。

不要过于沉迷个人英雄主义,你传球好一样可以留在校队里。大家都喜欢胜队的所有球员,你懂的。

回答完毕

面对防守球员贴的很近的投篮方式有两种:

一:后仰跳投(Fadeaway Shoot):这是一个比较有难度的技术动作,后仰的目的是为了减少被防守自己的人盖帽的概率,进而提高自己得分的概率。

要想练好后仰跳投,核心稳定性很重要,

也就是你必须拥有不错的核心力量,这样才能保证你在后仰过程中身体的平衡与稳定,同时后仰投篮不是简单的身体后倾就行了,后仰跳投需要整个身体的协调 ,从脚部的发力 ,核心的转动和稳定 ,最后腰背肩臂肘协同的投篮。同时再投篮时需要保持你肩部的笔直而不是软塌,而且起跳的方式也很重要。

二:干拔跳投:干拔就是一种高级的跳投,就是当对手紧逼防守你的时候,你利用身高或者弹跳进行强行跳投,而且干拔是靠腰部发力强行起跳,以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。 干拔就是需要滞空的跳投,当身体调整好姿势时,命中率最高。而且干拔对于身体协调性与核心力量要求更高,同时对于球员本身的弹跳能力要求也十分高,但干拔是最飘逸,人球合一的投篮动作,观赏性十分强。

至于这两种投篮方式怎么选择,则需要看自己本身的条件,以及喜好,选择最适合自己才是最好的,同时只要努力练习,勤奋刻苦,你会非常好的掌握你自己想要的东西,成为你自己想要成为的人。




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