向上吧少年怎么跳,向上吧少年第一季韩国选手

向上吧少年是由跑、跳、蹲、拍四个动作组成的。首先，两腿并拢站立，双臂下垂。

然后，双腿同时向后跳一步，同时双臂向上摆动至体侧。

紧接着，双腿迅速向前跳一步，同时双臂向下摆动至体前。

最后，双腿同时向后跳一步，同时双臂向上摆动至体侧，同时下蹲。完成一个动作后，迅速恢复到起初姿势，重复进行。