半马配速530什么水平,配速400全马是什么成绩

配速意思是每公里用时多少分钟。半程马拉松距离是21.0975公里，配速530跑完，那么总共用时大概是116分钟，就是1小时56分钟，这个配速水平一般，接近于全国平均水平，2019年全国半马平均用时大约是2小时左右，所以说这个成绩还是可以的。

跑半程马拉松配速是530时，跑完半马的时间大约是1小时56分30秒。