如果你感到不爱这个人，那么需要诚实地面对自己和对方。首先，与他进行坦诚的沟通，告诉他你的感受。尽量表达自己的想法，并且感谢他对你付出的感情。
接下来，如果你希望结束这段关系，可以明确地表达你的决定，并对他表示尊重和理解。同时，也要尽量避免伤害对方的感情。
如果你感到矛盾或不确定自己的感受，可能需要花一些时间来思考和探索自己的内心。你可以尝试与他保持距离或减少接触，以帮助你更好地了解自己的想法和感受。
最重要的是，不要强迫自己去爱一个人。感情是自愿的，不能被强迫或要求。如果你真的不爱这个人，那么你需要尊重自己的感受，同时也尊重对方的感受。
