是双环结方法
具体的步骤：
1. 把鞋带的一端穿进第一个鞋眼，然后把鞋带从这个鞋眼拉出来。
2. 把鞋带的另一端插入第二个鞋眼，然后再把鞋带从这个鞋眼拉出来。
3. 把鞋带两端交叉，让它们形成一个“X”形。
4. 把左边的鞋带穿过右边的鞋带形成的“X”形，再把右边的鞋带穿过左边的鞋带形成的“X”形
5. 用左手握住右边的鞋带，用右手握住左边的鞋带，然后把两个鞋带一起拉紧。
6. 最后检查一下鞋带是否系紧了，如果需要可以再次调整一下。
这种系鞋带方法简单易学，适合大多数人使用。
系鞋带最有效方法如下
、一端在内侧打结，另外一端按照顺序穿孔；
2、跳一个孔穿进去；
3、按照相同的方法系下去；
4、反复之后，剩下的鞋带塞到内侧打结处理；
5、紫色鞋带也按照相同的方法，按照顺序穿孔；
6、从下面穿进去，再从上面穿出来；
