为什么心里会莫名的难受也很失落,心里有种莫名的失落是什么原因

由于心里有些压抑了的委屈，沮丧，失落等情绪。

不管是在生活上的不顺利，还是学习上的不如意，或者是职场上的不顺心，可以找到自己的好朋友或者家人，把自己的情况向他们倾诉，把自己的不开心说出来，敞开心扉，也许是性格比较内向，遇到不开心的事情可以想高兴的事，转移注意力。释放一下情绪也是好的。正处于消极状态，还是多沟通，多交流。把心理的话找个可信的人说一说，想开了就好了，没什么大的问题。让自己多一些开心，少一点烦恼。

说明平时很多东西再心里压抑着