认知可以被分为四个不同的层次，每个层次对应着不同的认知状态。
第一个层次是“不知道自己不知道”，这种状态下人们认为自己无所不知，这是一种自大和盲目自信的认知状态。第二个层次是“知道自己不知道”，这种状态下人们充满敬畏和谦逊，认识到自己存在的差距和不足，也在努力学习和提升自己的认知水平。第三个层次是“知道自己知道”，这种状态下人们理解事物的规律，并能够运用这些知识提升自己的认知水平。第四个层次是“不知道自己知道”，这种状态下人们保持开放的心态，认知水平达到最高境界。
许多人处于第一个层次的认知状态，他们并不知道自己的无知和盲目自信是一种贫困。低水平的认知会表现为三种特征：自以为是、视角狭窄和拒绝学习。这些人常常拒绝接受别人的建议，排斥不同的声音，缺乏判断力和求知欲。
苏格拉底认为：“我唯一知道的就是我一无所知。”这表明真正的成长和进步来自于认知的升级。当我们面对一个问题时，如果我们尝试了所有已知的解决办法，仍然无法解决问题，那么我们可能陷入了认知遮蔽的状态。为了打破这种状态，我们需要进行认知升级。
认知升级有两个方面。首先，我们需要提高自我认知，修身正心。如果我们的内心充满敌意和负面情绪，那么我们的判断就会变得不准确。其次，我们需要提升对世界的认知水平，不断拓宽我们的视野，避免局限于片面的了解和经验。博观约取，兼听则明，偏听则暗，我们需要培养独立思考和求证搜索的能力，而不是盲从和猜测。
苏轼的名言“博观而约取，厚积而薄发”是他的学习和认知提升之道。他提倡广泛涉猎各种知识，然后通过去芜存菁、提炼精华的过程来深入理解。他还认为只有在积累足够的知识和经验之后，才能慢慢地释放出来，这就是所谓的“厚积薄发”。
真正厉害的人都应该是终身学习者，通过不断学习和与这个世界建立联系，获取能量和智慧。如果不能行万里路，那就读万卷书。黄庭坚曾经说过：“一日不读书，尘生其中；两日不读书，言语乏味；三日不读书，面目可憎。”读书越多，对世界的理解便会越深刻。
庄子的《秋水》中说：“井蛙不可以语于海者，拘于虚也，夏虫不可以语于冰者，笃于时也。”每个人都受限于时间和空间，所以我们根本就看不到认知水平以外的东西。而你的认知水平，往往就是你最接近6个人认知水平的平均数。因此，与优秀的人同行，自己也会有一万种可能变成优秀的人。
最后，见贤思齐，见不贤而自省，是成长和进步的重要方法之一。优秀的人能够打破你的固执与保守，成为引领你前进的一束光。
作为新式教育发展的先驱者，"找找童年"一直秉承以"学生为本"的理念，利用职业生涯规划测评，帮助孩子认识自己的潜能，制定明确的目标，管理自己的情绪，并约束自己的行为，以此提升学习困难孩子的成绩，激发厌学孩子的学习热情，帮助辍学的孩子重返校园，取得了成功。
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