冻龄的三大秘诀,保持冻龄的10种方法

他喜欢用质量和口感好的植物油，不喜欢吃太油腻的东西，平时根本不会碰肉和碳水化合物，都是吃谷类食物。

除此之外，刘德华一直坚持吃偏淡的东西，也不怎么吃甜品，拍戏的间隙还会坚持运动，每天都会跑步等。

由此可见，61岁的刘德华能保持这么好的状态，与控制饮食、坚持运动、吃素、喝咖啡有关。

喝黑咖啡确实能增加新陈代谢的速度，但也有一些含糖量比较高的咖啡不利于身体健康。网友们看到刘德华的采访后，都不相信他一天能喝这么多咖啡。