大家好，我是皮肤科医生王瑞艳。
夏天脸上出油明显增多，加上皮肤代谢不好，更容易长出痘痘。
来医院刷酸，是很多人消灭痘痘的选择。
刷酸效果虽好，但不了解的情况下就自行刷酸，反而毁脸。
今天的文章中，我将会和大家分享，刷酸究竟是怎么回事，如何自己刷酸，以及你未必知道的注意事项。
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为什么要刷酸？
酸的种类有很多，刷酸能带来哪些效果呢？
治疗痤疮
果酸能够辅助治疗痤疮，促进角质细胞代谢，从而减少粉刺和角栓的产生。
水杨酸具有抗炎抑菌的功能，加上本身具有高亲脂性，能够溶解毛孔里的角质。
美白祛斑
利用果酸和水杨酸剥脱角质，使得老化的角质细胞脱落，黑色素颗粒排出，新长出的细胞黑色素较少，以此达到美白祛斑的效果。
抗老化
通过刷酸让衰老细胞脱落，皮肤看起来会更加年轻。
刷酸刷得好，会给皮肤状态带来很大的改变。这样强大的效果，原理其实很简单。
正常情况下，25岁以前的年轻人，皮肤的代谢周期是28天，但是随着年龄增长，不规则生活方式，环境因素等等，很可能会使皮肤代谢周期延长。
而刷酸是一种化学焕肤方法，主要是利用相对高浓度的酸溶液，来剥脱皮肤老旧或多余的角质，促进角质层新陈代谢，帮助我们改善皮肤状态。
常用的酸包括：维 A 酸或它的衍生物维 A 醇，果酸，水杨酸，杏仁酸等等。
但是，并不是带“酸”字的成分涂到脸上就叫刷酸，像我们常见的玻尿酸、抗坏血酸、曲酸，都不是常规所说的刷酸。
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如何刷酸比较靠谱？
我们一般把刷酸分为护肤品刷酸和医疗刷酸。
无论是医疗刷酸还是护肤品刷酸，正确的操作都能够改善皮肤状态。
下面咱们具体说说这两种要怎么操作：
首先是医疗刷酸，也就是化学焕肤。
使用的酸浓度较高，刷酸时对细节的处理要求很高，需要专业的医生来操作。
所以你需要选择正规医院的皮肤科，不要去不具备资质的场所，医生面诊后给出合适的方案。
自己在家用护肤品刷酸，用的酸虽然浓度更低，但还是有一定的刺激性的，所以大家需要做好功课，以免“翻车”。
首先，要看自己目前是否适合刷酸，如果你的皮肤有以下这些情况，是适合刷酸的：
- 痘痘、闭口粉刺、黑头粉刺
- 痘印、炎症后的色素沉着、雀斑
- 皮肤暗沉、老化，毛孔粗大、油性皮肤
- 黄褐斑
- 玫瑰痤疮
- 毛周角化病、鱼鳞病
上面这些不同的疾病，要根据不同的性别，不同年龄，不同肤质，选择不同浓度和不同种类的酸，强烈建议在医生指导下选择。
什么情况下不适合刷酸？
- 皮肤敏感容易过敏、皮肤屏障受损
- 近期接受过手术或是有正在愈合的伤口、开放伤口、有晒伤
- 刷酸部位有接触性皮炎或湿疹、疱疹感染、寻常疣、传染性软疣等皮肤疾病
- 近期接受过激光、冷冻等皮肤磨削术的患者
其次，针对自己的皮肤问题，根据不同酸的功效，选择合适的酸。
市面上常见的酸有以下几个类型：
维A酸
低浓度的维A酸能够通过加速角质层的剥离，用于痤疮的治疗。较高浓度的维A酸才用作剥脱剂。不过这种化学剥脱在医美行业用的不多。
维A酸乳膏和阿达帕林凝胶属于常用的维A酸类外用药物。它们对涂抹的方法和计量要求明确，必须在医生的指导下使用。
果酸
大多数果酸是从水果中提炼出来的有机酸，它并不是一种成分，而是一类有机酸的统称。包括甘醇酸（ 20-75%）、乳酸（ 10-50%）、苹果酸、柠檬酸。
果酸能对皮肤进行快速的浅度剥脱，是应用最广泛的剥脱剂。
医疗刷酸一般从 20% 开始，根据患者皮肤耐受性逐步升高，可达到 75% 。
护肤品中有时会添加一定浓度的酸，一般来说浓度越高，效果越明显，但刺激性也会升高
它能够通过松解角质细胞之间的连接来去除角质，让皮肤变得柔和的同时，促进黑素排出，进一步达到提亮肤色、祛除暗沉的效果。
在国家法规中，果酸产品中 pH 值需要大于 3.5 来减少果酸对皮肤的刺激性。
水杨酸
水杨酸本身是医生们在治疗玫瑰痤疮经常用到的成分。对于皮肤角质层有着双向调节作用，而且具有一定抗炎效果。
一般情况下水杨酸适合所有的肤质，尤其是油性皮肤。
水杨酸能够改变皮肤的酸碱度，减少黑头，预防痘痘，帮助对抗皮肤炎症。
什么情况下用果酸，什么情况下用水杨酸呢？
一般来说，果酸能渗透到更深的层次，能够帮助消除痤疮后色素沉着（痘印）和痤疮后瘢痕（痘坑）。
而水杨酸具有抗炎效果，能帮助对抗红色的炎症痘印。
如果不确定自己的皮肤状况应该用哪种酸，建议去正规医院的皮肤科，由医生面诊决定。
复合酸
复合酸一般是20% 甘醇酸 10% 水杨酸配成。
复合酸可以综合两种不同作用机制的酸，促进渗透、提高疗效，不良反应会相对减少。
复合酸兼具两种酸的优点，并能规避各自的风险。
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刷酸后的注意事项
建立耐受
使用新产品前，在脸的边缘等不敏感的地方小范围试用一下，确认不过敏之后再在脸上使用，出现任何不适症状应该立即停止使用。
做好保湿和防晒
刷酸后，短期内皮肤的角质层会临时变薄，所以要避免皮肤被暴晒，使用温和的保湿，做好防晒，也可以在3-5天使用一些械字号的医美面膜或敷料。
刷酸后洁面时不要使用磨砂产品或是去角质产品，用温水洁面，使用温和的洁面产品。
