在我们的生活中,除了一日三餐主食之外,常常还会做一些零食、点心、加餐等。不一样的美食,让生活变得更加有滋味。以前做这些追求好吃,现在追求好吃的东西,还要兼顾营养、健康。
今天就用糯米粉分享一款健康美味的吃法,很多人爱吃糯米粉做的美食,但又怕高油高糖,不健康又易胖。今天这款做法无油少糖,甚至还可以无糖,营养好吃不上火,做法也特别简单,厨房新手也能一次成功,推荐朋友们试一下哦。
1、首先准备1个红薯,上锅蒸熟。红薯也可以换成南瓜,红薯和南瓜本身含有一点的甜度,口感好又健康,和糯米粉一起做美食,会更好吃。
2、红薯蒸熟后剥去外皮,再用勺子压成红薯泥,然后加少许纯牛奶或清水稀释一下,搅拌成顺滑无颗粒的稠糊状。