是不是有姐妹平时工作忙，没时间，想染发烫发的时候，就会凑一天把烫发染发全做了。但其实这样一天内既染发又烫发的做法很伤发。
染发和烫发可以一起做，但是非常不推荐！！！
无论是烫发还是染发，都需要打开头发毛鳞片，而这个过程会对头发产生损伤。如果只是染发或烫发，其实可以通过后期的打理养护来减轻和修复损伤，使头发逐渐恢复。
可如果同一天内或同时做烫染发，毛鳞片会被重复打开，这样会对头发产生比较大的损伤，很影响发质。而且同时烫染，还会造成头发中的水分和养分快速流失，造成头发干枯，进而造成烫染效果维持时间短、效果不理想等问题。
所以说：一定不要在同天或同时做烫染。
建议：
①烫发和染发分开进行，遵循先烫后染的原则。
因为染发后再烫发会影响染发上色的效果，使染发颜色发生变化，还会导致掉色。所以要遵循先烫后染的原则。烫完头发之后再去染发。
②烫发和染发中间至少要间隔一周左右的时间。
染发烫发之间，至少要间隔一个星期左右的时间。这样能让头发在这段时间内进行自我恢复，尽量降低对头发造成的损伤。如果发质不太好，还可以用这段时间先养护养护头发。
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