改善凸嘴下巴后缩的动作,下巴后缩正确训练方法

参加课程后才知道面部问题可以通过运动改善，以后也会坚持下去。

虽然训练动作的时间比较耗时，但对一般没有运动习惯的人比较友好，我相信坚持就有成果，最后的改善更让我明确了没有付出是没有收获的。

鼻翼位置也明显收小了，虽然不是我预期之内但也算是惊喜。脊椎也明显直了一些，感觉非常满意。

5、对专属教练的服务及教学请给出评价：

教练非常认真负责，会告知我哪些动作需要改善及怎样做出改善，并且时不时会发对比图告诉我的面部及体态哪里改善了，还会鼓励我继续坚持下去。