宝宝好几天拉不出粑粑,涨红了脸哇哇哭粑粑又硬又干等,宝妈是不是在旁边看着心疼地不得了呢?最近经常看到宝妈带孩子的这些头疼的事情,河妈妈也替宝宝担忧。
其实对于宝宝的便秘,宝妈们既不用过分担心,也不可置之不理。
一般来说妈妈们都采取以下几个方法:
1、开塞露:让宝宝取侧卧躺好。将开塞露打开,先挤出少量药液润滑开塞露顶端及肛缘,然后轻轻插入宝宝肛门,将药液注入肛门内。立即堵住肛门,随后尽量保留药液,即能达到通便的目的。
2、肥皂条:将普通肥皂削成圆锥形(底都直径l厘米左右,长3厘米左右),蘸少许温开水后,轻轻插入肛门内,由于肥皂的化学性和机械性剌激,使肠蠕动增加,并润滑肠壁而引起自动排便。也可以用咸萝卜条代替肥皂。
还有现在比较流行的按摩法,家长右手四指并拢,在宝宝的脐周按顺时针方向轻轻推揉按摩,每次约5分钟左右。这样不仅可以帮助排便,而且有助消化的作用呢。
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但这都是治标不治本的应急措施,真正要想从根本上解决宝宝便秘的问题,还要从以下几个方面着手。
饮食很重要
妈妈应该多摄入一些蔬菜、水果及富含粗纤维的食物,例如番薯、南瓜等;同时服用一些乳酸菌类保健食品或酸奶,调节肠道菌群,也可以给宝宝喂一些益生菌,比如:培菲康、妈咪爱、合生元等。
小宝宝还可以吃一些果泥、菜泥,或喝些果蔬汁,以增加肠道内的纤维素,促进胃肠蠕动,通畅排便。宝宝添加辅食后,妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃,五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入。
(传说中的香蕉君,因为含有超强的收敛作用的鞣酸,非但不能帮助通便,反而会使便秘加重哦!)
记得要多给孩子喝水,尤其是夏季,要注意保湿,补充身体的水分。如果没有给宝宝喝足够的水,导致肠道水分不足,就会很难排便。
训练排便习惯
防治宝宝便秘的有效办法之一,就是从婴儿3~4个月起就训练定时排便。促进排便的条件反射早日形成。
因进食后肠蠕动加快,常会出现便意,因此一般宜选择在进食后让孩子排便,建立起条件反射,能起到事半功倍的效果哦。