1、过度洗脸，可能导致“烂脸”
皮肤最外层是角质层，角质层外面形成了皮脂膜，相当于皮肤屏障。如果洗脸过度，可能造成皮肤屏障受损，这相当于皮肤门户大开，一些微生物、化学成分就容易进去，引起感染、过敏刺激，变成“红脸蛋”。
2、正确洗脸，记住“3个1”
①晚上用一次洗面奶：平时用清水洗脸，晚上用洗面奶清洁皮肤，尤其是出油多的T型区。
②洗面奶用量一个黄豆：T型区用黄豆大的一个洗面乳，按摩清洗，再清水冲了就足够了。
③揉搓时间不超过一分钟。
3、选对护肤品，好用又省钱
护肤品并不一定越贵越好。首先要选择正规合格的产品，最好不添加香料、防腐剂等。
对于保湿护肤品，可以选择含有神经酰胺、角鲨烯等成分的润肤乳，它们在皮肤屏障中本身就存在，因而对皮肤更友好。
另外，不要相信能够迅速美白、嫩肤的产品，这些很可能含有激素或汞等重金属，容易损伤健康。
三、防晒服选不对
穿了可能等于白穿
夏季烈日当头，你知道防晒与不防晒的差别有多大吗？
案例
国外一名69岁的长途卡车司机，由于左脸靠窗，长期受到阳光照射，皮肤明显比右脸老化得多。
所以夏季防晒至关重要，而遮挡阳光是最有效的防晒方式，很多人喜欢穿防晒服。可你选的防晒服真的有用吗？
实验
我们在不同防晒服内侧放一张百元纸币，然后用验钞灯照射，看是否可以看到百元纸币上隐藏的“100”字样，以验证其防晒能力。
结果发现，有的防晒服并不能阻挡紫外线，可以很清晰地看到纸币上的“100”。
