1选择洗发水很重要
烫发后由于头发已经过化学反应，头发遭受了一定的损伤，所以，烫发后怎么打理对于健康秀发来说是相当重要的。在洗发时选择质量较好的（碱性低的）洗发水洗发，然后用护发素加以养护，以保持头发质地柔软，蓬松光亮，增加发花的牢固性。
2洗头有讲究
选择在晚上洗头比在第二天早上洗头好一点，只要你让头发全部干了再睡觉就不会对身体有害处。洗头之前首先用宽齿的梳子将头发梳理整齐，使得头皮处于放松的状态，然后再结合修护型的护发素。涂抹上护发素之后再用热毛巾捂一下头发，效果会倍儿的好。
3少用吹风机
洗完头之后，不要立刻用吹风机吹头发。因为吹风机的高温度会将头发的水分带走，让头发变得更加的干枯和毛躁。用自然风或者是干毛巾吸干头发是最好的。
4巧用弹力素
头发到七、八成*时候使用弹力素将头发抓出卷度，等到头发干了之后，你也最好不要用梳子梳理头发，只要运用手把头发梳顺就行了。早上起来之后先用水将头发打湿然，然后再抹上定型产品。在涂抹定型产品之前最好先涂抹一层免洗护发素，给头发一层保护膜。同样，出门之前不要用梳子梳头发，用手抓就好了。
3
为头发补充营养
1富合蛋白质的食物
头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、 牛奶 等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。
2富合维生素B、C的食物
维生素C’可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发至现自然光泽的功效。平常多食用如胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。
3胶质食物
合有胶质的食物如：猪蹄、鸡爪不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。
4亮发食物
研究发现，头发的光亮秀美是因为甲状腺素的作用，所以我们可以适量吃一些含碘丰富的海藻类食物，如海带、紫菜等。它们都含有毛发营养所需的钙和铁，能够促使头发健康。
编辑：sidonie
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