粗糙发质的女人，很容易形成满头的头皮屑，而且头发的毛糙感非常明显，在冬季的时候头发还容易静电。
如果洗头的周期太长，就会形成头顶邋遢的效果，所以更适合2到3天洗一次，而且要注重发丝的护养，多使用发膜，形成头发柔顺的效果。
3.混油发质＝适合两天洗一次，清理头皮代谢物
混油发质的女人最苦恼了，发尾容易毛糙分叉，而头顶处又频繁出油，形成油腻软塌的情形。拥有这种发质的女人需要两天洗一次头，清理头皮的代谢物，让头发形成蓬松感，而发尾部分的分叉，就需要勤剪发，尽量不留长发，自然就可以适当的减少发丝不健康的问题。
第二点、你的作息习惯
1.熬夜党适合两天洗一次，头皮油脂分泌多
经常熬夜的女人，整体的新陈代谢率会很紊乱，比如熬夜党头皮出油率会尤其的高，所以很适合两天洗一次头发，尽量让头皮油脂得到及时清理，否则会形成脂溢性脱发的问题。
2.规律作息人群三天洗一次，保持发丝修复率
比较规律作息的女人，可以稳定三天一次洗头的频率，这样可以保持发丝的修复率，也让你的头皮更加健康。根据你的发质的特征，如果你有比较明显的发质分叉的问题，尽量选择短发护养起来会更加方便。
第三点、你的发丝健康状态
（1）经常烫发染发的人群＝三天洗一次
①洗头要按摩头皮，滋养发根
