皮肤黑是很多女性的烦恼，对于亚洲人的审美来讲，白嫩的肌肤才是美的标准，更是有“一白遮百丑”的说法，夏天马上就要到了，别人露着白皙的皮肤，而你却只能长袖长裤穿着，就因为皮肤黑？
皮肤黑应该怎么办？
还能怎么办，当然是美白啊！
可是美白方法那么多，到底哪个是真哪个是假？难道都要尝试一遍吗？
当然不是了，不靠谱的美白方法会毁掉肌肤呢。
那靠谱的不会毁掉肌肤的美白方法有哪些呢？
首先说一个女明星常用的美白方法，不是美白丸美白针，是抗氧化物，可以长期吃，没有副作用，维生素C是协助皮肤代谢黑色素的，保证皮肤角质层内的黑色素含量处于比较低下的水平。而美白针和美白丸都是靠抑制黑色素的合成来美白，但是这种方法存在很多的副作用，对身体有很大负担，所以早期很多明星选择这种方式美白的现在也很少用了，即使用也只是短期内使用一两次，不会作为长期的美白技巧。
然后是几乎都被推烂了但是仍然有人不去做的方法——防晒。虽然很多人都懂得防晒对于美白的重要性，但是还是懒！对于这部分小仙女，建议可以先买一款防晒，因为买了就会用，每天出门的时候擦在脸上，过一段时间就会尝到防晒的甜头。除了涂抹的防晒霜或者防晒喷雾之外，还有遮阳伞。遮阳伞的意思是遮！阳！伞！不是说你打了伞就可以的，一定要是有遮阳作用的，选里面有黑胶的那种，不要用雨伞。
还有其他的就是遮阳帽，防晒衣，口罩，防晒袖套之类的，坚持使用都能起到美白效果。
第三个美白的方法也很简单，就是多喝水（除不适合多喝水的人之外）、经常补水，皮肤角质层缺水时会使皮肤反射光线不均匀，造成肤色暗沉，当给皮肤补水之后，皮肤内细胞充盈起来不仅能让皮肤有弹性还可以看起来更白，这也是很多人都喜欢给皮肤补水的原因，但也注意不要补过了。皮肤补水是一种短暂的美白方法，也是不能从根源上解决问题，但是经常适度补水的话可以让皮肤保持在一个比较好的状态，还是可以尝试的。
