睡前护肤
洗完脸一定要记得及时护肤,给皮肤做好基础的补水保湿工作,避免水分流失,同时还要定期敷面膜,一周2-3次,及时的给皮肤补充水分
泡脚睡前泡脚可以促进血液循环,加速新陈代谢,有助于体内的毒素和垃圾及时的排出,对于睡眠也有一定的促进作用
喝杯热牛奶睡前可以喝一杯热牛奶,对于睡眠有一定的促进作用,坚持喝可以使皮肤越来越白,但是痘痘肌肤尽量不要喝,对于痘痘不太友好
靠墙倒挂收拾完躺到床上可以靠墙倒挂,双脚抬起与身体呈90度,紧贴墙面,坚持20分钟,可以改善腿粗、水肿现象
洗完脸一定要记得及时护肤,给皮肤做好基础的补水保湿工作,避免水分流失,同时还要定期敷面膜,一周2-3次,及时的给皮肤补充水分
泡脚睡前泡脚可以促进血液循环,加速新陈代谢,有助于体内的毒素和垃圾及时的排出,对于睡眠也有一定的促进作用
喝杯热牛奶睡前可以喝一杯热牛奶,对于睡眠有一定的促进作用,坚持喝可以使皮肤越来越白,但是痘痘肌肤尽量不要喝,对于痘痘不太友好
靠墙倒挂收拾完躺到床上可以靠墙倒挂,双脚抬起与身体呈90度,紧贴墙面,坚持20分钟,可以改善腿粗、水肿现象
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